初期高血压可以通过改善生活方式和使用药物来治疗。
一、改善生活方式
1.健康饮食
减少钠盐摄入：每人每天食盐摄入量不超过6g。
补充钾盐：多吃新鲜蔬菜和水果。
减少脂肪摄入：减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。
增加运动：控制体重，避免超重和肥胖。
戒烟限酒：避免过量饮酒，建议不饮酒。
2.减轻精神压力
保持心理平衡：避免长期过度紧张、焦虑和抑郁等不良情绪。
劳逸结合：合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。
二、药物治疗
1.利尿剂
作用机制：通过促进体内钠离子和水分的排泄，减少血容量，从而降低血压。
代表药物：氢氯噻嗪、呋塞米等。
2.β受体阻滞剂
作用机制：减慢心率，降低心肌收缩力，减少心输出量，从而降低血压。
代表药物：美托洛尔、比索洛尔等。
3.钙通道阻滞剂
作用机制：抑制细胞外钙离子内流，降低平滑肌细胞内钙离子浓度，松弛血管平滑肌，降低血压。
代表药物：硝苯地平、氨氯地平、维拉帕米等。
4.血管紧张素转换酶抑制剂
作用机制：抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ的生成，舒张血管，降低血压。
代表药物：卡托普利、依那普利、贝那普利等。
5.血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂
作用机制：选择性地与血管紧张素Ⅱ受体结合，抑制血管紧张素Ⅱ的作用，舒张血管，降低血压。
代表药物：氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦等。
以上药物的使用应在医生的指导下进行，根据患者的具体情况选择合适的药物和剂量。同时，患者应定期监测血压，根据血压变化调整治疗方案。
总之，初期高血压患者应积极改善生活方式，必要时在医生的指导下使用药物治疗，以控制血压，预防并发症的发生。