初期高血压的治疗方法主要包括以下几点：
1.改善生活方式：
饮食：低盐、低脂饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物、鱼类、豆类等。
运动：适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟。
体重控制：保持健康的体重，避免过度肥胖。
戒烟限酒：避免吸烟和限制饮酒。
减轻压力：采取有效的减压措施，如冥想、深呼吸、放松训练等。
2.药物治疗：
利尿剂：如氢氯噻嗪、吲达帕胺等。
β受体阻滞剂：如美托洛尔、阿替洛尔等。
钙通道阻滞剂：如硝苯地平、氨氯地平、非洛地平等。
血管紧张素转换酶抑制剂：如卡托普利、依那普利、贝那普利等。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：如氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦等。
需要注意的是，初期高血压患者在治疗过程中应密切监测血压变化，根据血压情况调整治疗方案。同时，应遵循医生的建议，按时服药，定期复查。如果血压控制不理想或出现不良反应，应及时就医。此外，除了药物治疗外，改善生活方式也是非常重要的，应长期坚持。