调经的药什么时候吃最好，需要根据药物种类、患者体质等因素来决定，一般可以分为以下几种情况：
1.激素药物：
短效避孕药：一般需要从月经第5天开始服用，连续服用21天，停药后3-7天会来月经。
孕激素：可以在月经后半周期服用，比如月经第14天开始，每天服用10-20mg，连用10天。
雌激素：一般在月经第5天开始服用，与孕激素一起使用，形成人工周期。
2.活血化瘀中药：
这类药物一般在月经前或经期服用，能促进经血排出，缓解痛经等症状。
3.其他中药：
调理气血的中药：可以在月经结束后服用，连续服用2-3个月经周期。
滋补肝肾的中药：一般在月经干净后服用，连续服用7-10天。
需要注意的是，调经药的服用时间应遵医嘱，不要自行增减药量或停药。同时，在服用调经药期间，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，保持心情愉悦，避免过度劳累和精神紧张。如果服用调经药后出现不适症状，应及时就医。