调经的药什么时候吃最好，需要根据药物种类、个人体质和具体情况来决定，一般分为以下3种情况：
1.月经周期：如果是调节月经周期的药物，需要在月经周期的第5天开始服用，连续服用21天，停药后3-7天会来月经。
2.经期：如果是治疗痛经、月经量少等经期疾病的药物，一般在月经来潮前2-3天开始服用，直到月经结束。
3.其他：如果是紧急避孕药，需要在无防护性生活或避孕失败72小时内服用，越早服用效果越好。
需要注意的是，调经药的服用时间和剂量应严格按照医生的建议，不要自行增减药量或改变服用时间，以免影响药效或导致不良反应。同时，在服用调经药期间，应注意饮食清淡，避免辛辣、生冷等刺激性食物，保持心情愉悦，避免过度劳累和精神紧张。如果服用调经药后出现不良反应，如头晕、恶心、乳房胀痛等，应及时就医。
此外，调经药只是一种辅助治疗方法，如果月经不调的症状持续存在或加重，应及时就医，进行全面的检查和治疗，以排除其他潜在的疾病。