耳朵里长了一个包摸着很疼，可能是外耳道疖肿。这是一种外耳道皮肤毛囊或皮脂腺的局限性化脓性炎症，多由挖耳损伤外耳道皮肤或洗澡时及游泳后外耳道积水，使局部表皮软化，易被细菌侵入感染引起。
其主要症状为：外耳道软骨部皮肤局限性红肿，隆起如椒目，初期基底浸润，有灼热、疼痛剧烈。张口、咀嚼时疼痛加重，疖肿成熟后，其顶部有黄白色脓点，溃破则流脓。常伴有耳屏压痛和耳廓牵引痛。
对于外耳道疖肿的治疗，主要是采取局部和全身治疗：
1.局部治疗：未成熟者，可局部敷鱼石脂甘油或金黄散，可起到消炎、止痛作用；疖肿成熟后，可待其自行溃破，或用探针挑破脓头，或切开引流。
2.全身治疗：疖肿较大，且全身症状明显者，应给予磺胺药或抗生素类药物，如阿莫西林、头孢呋辛酯等，以控制感染。
此外，在治疗期间，应注意保持外耳道清洁，避免挖耳，避免进水。饮食上应避免食用辛辣、刺激性食物。
如果耳朵里的包持续不愈，或出现发热、头痛等症状，应及时就医，以免延误病情。