晚上运动完可以吃水果，但需注意时间和选择。
一般来说，不建议在运动后立即吃水果，因为此时身体的消化系统还没有恢复到正常状态，水果中的果糖可能会被储存为脂肪。建议在运动后30分钟到1小时后再吃水果，此时身体的代谢率较高，能够更好地利用水果中的营养物质。
在选择水果时，也需要注意一些问题。首先，应选择低糖水果，如草莓、蓝莓、柚子等，避免选择高糖水果，如香蕉、荔枝、龙眼等。其次，应选择新鲜水果，避免选择加工水果，如水果罐头、果脯等。最后，应注意控制水果的摄入量，避免摄入过多的糖分和卡路里。
总之，晚上运动完可以吃水果，但需要注意时间和选择，以避免对身体造成不良影响。