晕车后头疼是很常见的症状，以下是一些缓解方法：
1.停车休息：如果在车上感到晕车，可以选择在安全的地方停车，下车休息片刻，呼吸新鲜空气，缓解晕车症状。
2.调整坐姿：调整座椅的高度和角度，使头部和颈部得到良好的支撑，减少颈部肌肉的紧张和疲劳。
3.按摩头部：用手指轻轻按摩头部的太阳穴、风池穴等穴位，缓解头部的紧张和疼痛。
4.深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体和减轻焦虑，缓解晕车症状。
5.口服药物：如果晕车症状严重，可以口服晕车药或止吐药，缓解晕车症状。
6.冷敷或热敷：用冷毛巾或热水袋敷在头部，缓解头部的疼痛和不适。
7.避免刺激：避免在车上看书、看手机等，避免强光和噪音的刺激。
8.适量饮水：适量饮水可以保持身体水分，缓解晕车症状。
以上是一些缓解晕车后头疼的方法，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。