“腰坐着疼走路不疼”可能由以下原因引起：
1.腰椎间盘突出症：腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
2.腰背肌筋膜炎：腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮湿、慢性劳损而使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变，而出现的一系列临床症状。
3.第三腰椎横突综合征：第三腰椎位于腰椎中部，横突最长，其顶端有腰大肌及腰方肌的起点，有较多的肌纤维交错附丽，此处是腰椎的活动中心，所受的杠杆作用最大，当腰部突然扭伤或弯腰重体力劳动时，易发生损伤，而引起横突周围组织的炎症、粘连，出现腰痛及下肢疼痛。
4.腰椎管狭窄症：腰椎管狭窄症是指各种原因引起的椎管各径线缩短，压迫硬膜囊，脊髓或神经根，从而导致相应神经功能障碍的一类疾病。其主要临床表现为腰痛、下肢痛、间歇性跛行等。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定相应的治疗方案。