手无缘无故痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，会导致关节疼痛、肿胀和僵硬。手关节炎可能是由于炎症、损伤或过度使用引起的。
2.神经病变：神经病变可以影响手部的感觉和运动功能，导致疼痛、麻木和刺痛。糖尿病、颈椎病等疾病可能导致神经病变。
3.肌肉劳损或拉伤：过度使用手部肌肉或受到拉伤、扭伤等损伤，可能导致手部肌肉疼痛。
4.腱鞘炎：腱鞘炎是由于腱鞘的炎症引起的，腱鞘是包裹手部肌腱的鞘状结构。常见的腱鞘炎包括桡骨茎突腱鞘炎和手指屈肌腱鞘炎。
5.手部骨折或损伤：手部骨折、脱位或其他损伤也可能导致疼痛。
6.风湿性疾病：某些风湿性疾病，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等，可能影响手部关节和周围组织，导致疼痛和炎症。
7.感染：手部感染，如甲沟炎、脓性指头炎等，可能引起疼痛和红肿。
8.其他原因：手部的肿瘤、血管疾病、内分泌问题等也可能导致无缘无故的疼痛。
如果手无缘无故痛持续时间较长、疼痛严重或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，如X光、血液检查等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息手部：避免过度使用手部，尤其是引起疼痛的活动。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，可以选择冷敷或热敷手部，但要注意避免烫伤或冻伤。
3.保持手部姿势正确：避免手部过度伸展或弯曲，保持手部的自然姿势。
4.按医生建议使用药物：如果医生建议使用止痛药或消炎药，应按照医嘱使用。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体原因和治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。如果对手部疼痛有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生。