舌头被烫后，应根据烫伤程度采取不同措施。若烫伤较轻，可通过一些简单方法缓解；若烫伤较重，需及时就医。
一、轻度烫伤（仅局部发红、疼痛较轻）
立即用冷水漱口，持续冲洗几分钟，能降低局部温度，减轻疼痛和肿胀。也可含服少量冰块，利用低温缓解烫伤带来的不适，但要注意冰块不要直接长时间接触皮肤，以免冻伤。
二、中度烫伤（出现水疱、疼痛较明显）
此时不要自行挑破水疱，以免引起感染。可保持局部清洁，用干净的纱布覆盖，然后尽快前往医院就诊，医生会根据具体情况进行相应处理，比如涂抹烫伤膏等。
三、重度烫伤（创面严重、疼痛剧烈或伴有出血等）
这种情况非常危险，应立即拨打急救电话，在等待救援的过程中，尽量保持受伤部位相对固定，避免进一步损伤。同时要安抚伤者情绪，使其保持冷静。
对于儿童舌头被烫的情况，家长更要格外小心。儿童皮肤娇嫩，烫伤后恢复相对较慢，且儿童可能无法准确表达疼痛程度，家长发现儿童舌头被烫后，要第一时间用适宜温度的冷水轻柔冲洗，然后尽快就医。而老年人舌头被烫后，由于身体机能下降，恢复能力较弱，处理时要更加谨慎，遵循上述不同烫伤程度的处理原则，及时采取正确措施。