一般来说，宝宝在2~3个月大时趴着可以抬头，但具体时间因个体差异而异。
宝宝的颈部肌肉和骨骼发育需要一定的时间。在宝宝2个月大时，颈部肌肉逐渐强壮，可以支撑头部的重量。到3个月大时，宝宝的颈部和背部肌肉更加强壮，能够更好地抬起头部。
然而，每个宝宝的发育速度都不同。一些宝宝可能在2个月时就能够轻松抬头，而有些宝宝可能需要再等待一段时间。以下因素可能会影响宝宝抬头的时间：
宝宝的健康状况：如果宝宝有任何健康问题，如肌肉发育不良、神经系统问题等，可能会影响他们抬头的能力。
宝宝的锻炼：适当的俯卧时间和抬头练习可以帮助宝宝增强颈部肌肉。家长可以在医生或专业人士的指导下，逐渐增加宝宝的俯卧时间和抬头练习。
宝宝的性格：有些宝宝可能比较活跃，而有些宝宝可能比较安静。性格活跃的宝宝可能更容易抬起头部。
需要注意的是，不要强迫宝宝抬头。如果宝宝在4~5个月大时仍然不能稳定地抬头，或者有其他异常表现，如头部控制不稳定、身体发软等，应及时咨询医生进行评估。
总之，宝宝抬头是一个逐渐发展的过程，家长应该耐心等待，并在医生的指导下进行适当的锻炼。同时，要确保宝宝的安全，在宝宝俯卧时，要保持周围环境的安全，避免发生意外。