例假期间能不能吃芒果

例假一般代指女性月经，月经期间通常可以吃芒果，但需适量。

芒果是一种常见的水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维、矿物质等营养成分。一般不会对月经造成不良影响，也不会加重痛经等症状。但芒果性质带湿毒，若自身属于过敏体质，或有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、妇科病如白带异常等，应避免食用芒果，否则可能会令情况恶化。此外，芒果中糖分含量较高，食用过多可能会刺激胃酸分泌，引起肠胃不适，尤其不适合血糖高的人群食用。

总之，只要食用芒果后没有不适反应，女性在例假期间可以放心食用。