肱骨近端骨折后的康复训练应分阶段进行，以下是具体的康复训练方法：
1.术后1-2周：
握拳、屈伸手指：预防肿胀，促进血液循环。
腕关节屈伸：防止关节僵硬。
肘、肩关节活动：每个方向活动10-20次，每天2-3组。
2.术后3-6周：
增加腕关节、肘关节活动度：可使用哑铃或弹性带进行抗阻训练。
进行肩前屈、后伸活动：角度逐渐增大，每组10-15次，每天2-3组。
3.术后6周后：
开始旋转运动：如肩外展、内收、内旋、外旋等。
可进行爬墙训练：逐渐增加高度。
使用棍棒等工具进行上肢外展训练：角度逐渐增大，注意安全。
4.术后12周后：
全面恢复上肢功能：可进行日常生活活动训练，如梳头、穿衣等。
可进行抗阻训练：增强上肢力量。
开始进行游泳、慢跑等有氧运动：提高身体素质。
需要注意的是，康复训练应在医生或康复治疗师的指导下进行，根据个人情况制定个性化的训练计划。同时，康复训练需要长期坚持，才能取得良好的效果。