以下是最快降转氨酶的方法：
1.治疗病因：如果转氨酶升高是由于疾病引起的，如病毒性肝炎、脂肪肝、酒精肝等，需要积极治疗原发病。只有治疗病因，才能从根本上降低转氨酶。
2.合理饮食：饮食对于转氨酶的降低也有一定的影响。建议患者多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，避免吃一些高脂肪、高糖、高盐的食物。
3.戒烟限酒：长期吸烟和饮酒会加重肝脏的负担，导致转氨酶升高。因此，患者需要戒烟限酒。
4.适量运动：适量的运动可以促进身体的新陈代谢，有助于降低转氨酶。建议患者选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
5.药物治疗：如果转氨酶升高较为明显，可以在医生的指导下使用一些保肝药物，如护肝片、联苯双酯等。
需要注意的是，转氨酶升高的原因不同，治疗方法也不同。因此，在采取上述措施之前，建议患者先到医院进行详细的检查，明确病因，然后在医生的指导下进行治疗。同时，患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，有助于疾病的恢复。