当体温达到37度时，属于正常体温，不需要快速降体温。如果体温超过37.3度，属于发热，可通过以下方法快速降温：
1.物理降温：用温水擦拭手心、腋窝、腹股沟等部位，或使用冰袋冷敷额头、颈部等。
2.药物治疗：可口服布洛芬、对乙酰氨基酚等退烧药，也可使用吲哚美辛栓剂肛塞。
3.病因治疗：发热多是由感染引起的，需针对病因进行治疗，如使用抗生素治疗细菌感染，使用抗病毒药物治疗病毒感染等。
4.多喝水：发热会导致水分流失，多喝水可以补充水分，促进新陈代谢，有助于降温。
5.注意休息：发热时身体比较虚弱，需要多休息，避免过度劳累。
需要注意的是，体温降得过快可能会导致身体不适，因此在降温时应注意控制速度，同时密切观察体温变化，如果体温持续不降或出现其他不适症状，应及时就医。此外，对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，降温方法应根据具体情况选择，必要时应在医生的指导下进行。