风吹多了头痛，可能与血管收缩与舒张功能障碍、神经功能失调、颈椎病等有关。以下是一些缓解风吹多了头痛的方法。
1.调整环境：避免继续吹风，尤其是冷风直吹。如果在室外，寻找一个温暖、避风的地方休息。
2.热敷头部：用热毛巾或热水袋敷在头痛部位，每次约15-20分钟，可缓解头部肌肉紧张，减轻疼痛。
3.按摩头部：用手指轻柔地按摩头痛部位，或使用梳子轻轻梳理头发，促进血液循环，缓解疼痛。
4.补充水分：喝足够的水，保持身体水分充足，有助于缓解因吹风导致的头痛。
5.适当休息：找一个安静、舒适的地方躺下，放松身体，休息一段时间，缓解疲劳和紧张。
6.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、咖啡因等刺激性食物，这些食物可能会加重头痛。
7.药物治疗：如果头痛较为严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但请务必按照药品说明书的剂量和使用方法服用。
需要注意的是，如果头痛持续时间较长、疼痛程度较严重，或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。此外，预防风吹多了头痛的发生也很重要，在寒冷天气外出时，应注意头部保暖，戴帽子、围巾等。
总之，风吹多了头痛是一种常见的症状，大多数情况下可以通过调整环境、休息和自我护理来缓解。如果头痛持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医。