外阴两侧总是很痒，可能是以下原因引起：
1.外阴炎：
非特异性外阴炎：可能与外阴局部潮湿、分泌物长期刺激有关。
特异性外阴炎：可由滴虫、霉菌、细菌感染引起。
2.外阴阴道假丝酵母菌病：
主要由假丝酵母菌感染引起，常见于孕妇、糖尿病患者及接受大量雌激素治疗者。
主要表现为外阴瘙痒、灼痛，部分患者还可出现性交痛。
3.细菌性阴道病：
主要由阴道加特纳菌和厌氧菌混合感染所致。
患者主要表现为阴道分泌物增多，有鱼腥臭味，外阴瘙痒或烧灼感。
4.萎缩性阴道炎：
常见于绝经后女性，因卵巢功能衰退，雌激素水平降低，导致阴道黏膜变薄、萎缩，易发生感染而引起炎症。
患者主要表现为外阴瘙痒、灼热感，阴道分泌物稀薄、呈淡黄色。
5.其他：
药物过敏或化学品刺激：使用某些药物或接触某些化学物质，可能导致过敏反应或刺激，引起外阴瘙痒。
不良卫生习惯：如长期不清洗外阴、使用不洁卫生巾等，可导致细菌滋生，引起外阴炎。
全身性疾病：某些全身性疾病，如糖尿病、黄疸、白血病等，也可能导致外阴瘙痒。
如果外阴两侧瘙痒症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意保持外阴清洁干燥，避免搔抓，避免使用刺激性的洗液和卫生巾，穿着宽松透气的内裤。