天生黑的人想要全身变白，可以尝试以下方法：
1.日常护理：使用含有维生素C、熊果苷、烟酰胺等美白成分的护肤品，能减少黑色素生成，提亮肤色。同时，要注意防晒，避免紫外线对皮肤的伤害，导致黑色素沉着。
2.饮食调整：多吃一些富含维生素C、E的食物，如柠檬、奇异果、草莓、番茄、坚果等，这些食物可以抑制黑色素生成，有助于美白。
3.医疗美容：可以选择一些医疗美容项目，如光子嫩肤、激光美白等，这些方法可以快速有效地去除黑色素，达到美白的效果。但需要注意选择正规的医疗机构和有经验的医生进行操作，以确保安全和效果。
4.中医调理：中医认为，气血不畅、肝郁气滞等也可能导致皮肤变黑。可以通过中医调理，如针灸、中药调理等，改善身体内部环境，从而达到美白的效果。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和体质不同，所以美白的方法和效果也会有所差异。在选择美白方法时，需要根据自己的实际情况进行选择，并注意安全和有效性。同时，也要保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动等，这样才能让皮肤更加健康和美丽。
对于天生黑的人来说，美白需要长期坚持，不能期望一夜之间就变得白皙。同时，也要接受自己的肤色，保持自信和积极的心态，这样才能让自己更加美丽和快乐。