三个月的宝宝睡觉前老是摇头，可能是以下原因引起：1.生理因素：神经系统发育不完善：宝宝的神经系统还没有完全发育成熟，容易受到外界刺激的影响，摇头可能是一种自我安慰的行为
温度不适：宝宝睡觉时，如果环境温度过高或过低，可能会感到不舒服，通过摇头来调节体温
皮肤瘙痒：宝宝的皮肤娇嫩，如果出汗多、有湿疹等，可能会感到瘙痒，通过摇头来摩擦皮肤缓解不适。2.病理因素：维生素D缺乏性佝偻病：宝宝体内维生素D不足，会导致钙吸收不良，引起神经兴奋性增高，出现多汗、摇头、夜惊等症状
中耳炎：宝宝患中耳炎时，会因耳部疼痛而摇头，同时可能伴有哭闹、抓耳等表现
其他：宝宝头部有湿疹、头皮感染等，也可能会引起瘙痒，导致摇头。
如果宝宝只是偶尔摇头，精神状态良好，吃奶、睡眠正常，可能是正常的生理现象，家长不用过于担心。但如果宝宝摇头频繁、伴有多汗、夜惊、哭闹等症状，或者有其他异常表现，应及时带宝宝就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，家长在护理宝宝时，应注意以下几点：1.保持适宜的环境温度和湿度，避免宝宝过热或过冷。2.及时给宝宝清洁皮肤，保持皮肤干爽。3.给宝宝补充维生素D，多晒太阳。4.注意观察宝宝的精神状态、吃奶、睡眠等情况，如有异常，及时就医。