39周肚子一直发紧发硬多与子宫收缩有关，可能是假性宫缩或真性宫缩。
一、假性宫缩
一般无规律，强度时弱时强。这是子宫的一种自我训练，为分娩做准备。孕妇多在活动后出现，休息时可缓解，对胎儿影响较小。此时孕妇要注意多休息，避免过度劳累，监测宫缩情况。
二、真性宫缩
有规律且逐渐增强，间隔时间逐渐缩短，强度越来越大。真性宫缩是即将分娩的征兆，宫缩时孕妇腹部会有疼痛感，且疼痛会逐渐加剧并向腰部扩散。此时孕妇需及时就医，准备生产。
对于孕妇来说，要密切关注自身身体状况，一旦出现规律且逐渐增强的宫缩，应及时前往医院待产，确保母婴安全。同时，要保持良好心态，积极面对分娩过程。