没来例假且没怀孕，可能是以下原因导致的：
1.内分泌失调：如长期的精神压抑、紧张、焦虑、环境改变、过度劳累、熬夜、生活作息不规律等，都可能导致内分泌紊乱，从而影响例假。
2.营养不良：过度节食、挑食、偏食等，可能导致营养不均衡，影响例假来潮。
3.妇科疾病：如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等，都可能影响例假。
4.其他因素：如甲状腺功能异常、高泌乳素血症等，也可能导致例假异常。
如果例假推迟超过7天，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯，注意饮食均衡，适当运动，有助于维持例假的正常。