外阴有硬硬的小疙瘩，碰到有点疼，可能是以下原因：
1.毛囊炎：如果外阴部位的毛囊受到细菌感染，可能会出现红肿、疼痛的小疙瘩。平时要注意保持外阴清洁，勤换内裤，可以在医生的指导下外用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等药物。
2.疖肿：是一种化脓性毛囊及毛囊深部周围组织的感染，好发于头、面、颈、臀等部位，外阴也是好发部位之一。未化脓之前，可遵医嘱外用鱼石脂软膏、金黄散软膏等，促使炎症消退；已经化脓的，需要到医院切开引流。
3.尖锐湿疣：是人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的一种性传播疾病，主要表现为外生殖器及肛门周围的赘生物，可逐渐增大、增多，呈乳头状、菜花状，触碰后容易出血、感染。可通过激光、冷冻、电灼等方法去除疣体，同时配合使用干扰素等药物进行治疗。
4.生殖器疱疹：是由单纯疱疹病毒（HSV）感染引起的一种性传播疾病，主要表现为外生殖器或肛门周围群簇或散在的小水疱，破溃后形成糜烂或溃疡，伴有疼痛。可在医生的指导下使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏等药物，口服阿昔洛韦、伐昔洛韦等药物进行治疗。
5.梅毒：是由梅毒螺旋体感染引起的一种慢性系统性疾病，可侵犯全身各组织器官，导致多系统、多脏器的损害。一期梅毒的主要表现为硬下疳，即在生殖器部位出现单个的无痛性溃疡。可在医生的指导下使用苄星青霉素、普鲁卡因青霉素等药物进行治疗。
6.其他：外阴的皮脂腺囊肿、脂肪瘤、传染性软疣等疾病，也可能出现类似的症状。
如果发现外阴有硬硬的小疙瘩，伴有疼痛，建议及时到医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。同时要注意个人卫生，避免搔抓、摩擦患处，以免加重病情。