身上长了痘痘并伴有瘙痒，可能是多种皮肤疾病的症状，以下是一些建议：
1.就医诊断：由于引起痘痘和瘙痒的原因有很多，如湿疹、过敏、感染等，自行用药可能会延误病情。因此，建议及时就医，进行详细的皮肤检查和诊断，以确定病因并制定合适的治疗方案。
2.注意皮肤护理：在就医诊断的同时，应注意保持皮肤清洁，避免过度搔抓，以免加重症状。选择宽松、透气的衣物，避免摩擦皮肤。此外，还应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
3.避免诱因：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。同时，要注意保持室内空气流通，避免过度潮湿或干燥。
4.按照医嘱治疗：根据医生的建议，使用外用药物（如药膏、洗剂等）或口服药物进行治疗。务必按照医嘱使用药物，不要自行增减剂量或停药。
5.关注病情变化：治疗期间应密切关注病情变化，如痘痘的数量、大小、颜色是否有变化，瘙痒是否减轻或加重等。如有异常，应及时告知医生。
6.特殊人群注意事项：孕妇、儿童、老年人等特殊人群在出现皮肤问题时，应更加谨慎。在就医时，应告知医生自己的特殊情况，以便医生选择合适的治疗方法。
总之，身上长痘痘并伴有瘙痒时，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并按照医生的建议进行治疗。同时，要注意皮肤护理，避免诱因，关注病情变化。