大人发烧了怎么办？如何退烧？以下是一些建议：
1.测量体温：使用体温计测量体温，确定发烧的程度。
2.补充水分：发烧会导致身体水分流失，多喝水或其他液体，以保持身体水分平衡。
3.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来抵抗病毒或细菌，因此要保证充足的休息。
4.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是额头、腋窝、手心等部位，或使用冰袋敷在额头或颈部。
5.药物治疗：如果体温超过38.5℃，可以服用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，但要按照医生的建议使用。
6.就医：如果发烧持续时间较长、体温较高、伴有其他严重症状或有基础疾病，应及时就医，以便明确病因并接受治疗。
需要注意的是，在使用退烧药时，要按照医生的建议使用，不要自行增加剂量或频率。同时，如果发烧原因不明或持续时间较长，应及时就医，以便明确病因并接受治疗。