外阴口起了一个小疙瘩摸着有点疼，可能是以下原因引起：
1.毛囊炎：外阴部的毛囊受到细菌感染，引起炎症，出现红疙瘩、疼痛等症状。可以外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素药物，同时注意保持局部清洁。
2.疖肿：如果毛囊及其深部周围组织的感染，会形成圆锥形的红色肿物，伴有疼痛。可以外用鱼石脂软膏、金黄散糊等药物，待脓肿成熟后切开引流。
3.外阴炎：外阴部皮肤或黏膜发生炎症，也会出现疙瘩、疼痛等症状。可以使用洁尔阴、妇炎洁等洗液清洗外阴，涂抹红霉素软膏、克霉唑软膏等药物。
4.尖锐湿疣：是人乳头瘤病毒感染引起的性传播疾病，主要表现为外阴部的赘生物，逐渐增大，可伴有疼痛、瘙痒等症状。可以采用激光、冷冻、电灼等物理方法去除疣体，同时使用干扰素等药物进行治疗。
5.生殖器疱疹：由单纯疱疹病毒感染引起，表现为外阴部的水疱、脓疱，破溃后形成糜烂或溃疡，伴有疼痛。可以使用阿昔洛韦、伐昔洛韦等药物进行抗病毒治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，外阴口起疙瘩的原因可能还有很多，如过敏、肿瘤等。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。同时，要注意保持外阴清洁，避免搔抓、摩擦，避免食用辛辣刺激性食物。如果有性生活，应注意性生活卫生。