头碰肿了可采取以下方法快速消肿：
1.冷敷：受伤后的24至48小时内，用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15至20分钟，每天约3至4次。冷敷可使血管收缩，减少出血和肿胀。
2.抬高头部：将头部抬高至心脏以上的位置，利用重力作用减轻肿胀。可以用枕头或垫子将头部垫高。
3.避免按揉：受伤后头24小时内，避免用手揉搓或按摩肿胀部位，以免加重出血和肿胀。
4.观察症状：密切观察头部肿胀的情况，以及是否出现头痛、恶心、呕吐、意识不清等异常症状。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
5.就医诊治：如果肿胀严重、疼痛剧烈，或出现上述异常症状，应及时就医。医生可能会进行详细的检查，如头颅CT等，以排除颅内损伤的可能，并根据具体情况给予相应的治疗，如药物治疗、手术治疗等。
需要注意的是，以上方法仅供参考。如果头碰肿了，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，在日常生活中，应注意安全，避免头部受到碰撞和伤害。