涨奶一般持续2~3天可能会回奶，但具体时间因人而异。
涨奶是哺乳期的常见现象，主要是由于乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起。如果涨奶持续时间较长或处理不当，可能会导致回奶。以下是一些可能影响回奶时间的因素：
1.婴儿的吸吮：婴儿频繁有效地吸吮乳房，可促进乳汁分泌，减少涨奶的发生。
2.正确的哺乳姿势：正确的哺乳姿势有助于婴儿充分吸吮，减少乳房内乳汁的残留，预防涨奶。
3.饮食：哺乳期的饮食也可能对回奶时间产生影响，例如食用回奶食物，如韭菜、麦芽等。
4.情绪：哺乳期的情绪状态对乳汁分泌也有一定影响，过度紧张、焦虑等情绪可能导致回奶。
5.其他因素：个体差异、乳房大小、乳腺管通畅程度等因素也可能影响涨奶和回奶的时间。
如果出现涨奶，可采取以下措施缓解：
1.频繁吸吮：让婴儿多吸吮乳房，有助于排空乳汁。
2.正确的哺乳姿势：确保婴儿含接乳头和大部分乳晕，以有效吸吮。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，可减轻乳房肿胀。
4.按摩：轻轻按摩乳房，有助于促进血液循环和乳汁排出。
5.避免刺激：避免穿戴过紧的胸罩、避免过度刺激乳房。
需要注意的是，如果涨奶严重，伴有乳房红肿、疼痛、发热等症状，可能是乳腺炎的表现，应及时就医。此外，回奶期间也应注意乳房护理，避免乳腺炎的发生。如果涨奶持续时间较长或出现异常情况，建议咨询医生或专业的哺乳顾问，以获得更具体的建议和帮助。