月经经血少的原因和解决方法如下：
1.气血不足：气血不足可能导致经血生成不足，从而出现经血少的情况。此外，还可能伴有面色苍白、乏力、头晕等症状。可以通过饮食调理，如多吃红枣、桂圆、阿胶等食物，或在医生的指导下服用八珍益母丸、乌鸡白凤丸等药物来补气养血，以增加经血流量。
2.肝郁气滞：情绪因素可能影响肝的疏泄功能，导致肝郁气滞。肝郁气滞可使经血运行不畅，从而出现经血少、痛经等症状。可以通过调整情绪、保持心情愉悦来缓解症状。也可以在医生的指导下服用逍遥丸、柴胡疏肝散等药物来疏肝理气，调理月经。
3.痰湿凝滞：痰湿凝滞可能导致经血运行受阻，出现经血少、月经延后等症状。还可能伴有形体肥胖、胸闷、恶心等症状。可以通过饮食调理，如少吃油腻、甜食等，或在医生的指导下服用二陈丸、参苓白术散等药物来化痰祛湿，调理月经。
4.肾虚：肾虚可能导致经血不足，出现经血少、月经周期紊乱等症状。还可能伴有腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。可以通过饮食调理，如多吃核桃、黑芝麻等食物，或在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物来补肾调经。
5.其他：子宫内膜受损、宫腔粘连等也可能导致经血少。此外，一些全身性疾病，如贫血、甲状腺功能减退等，也可能引起月经异常。如果出现月经经血少的情况，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，避免过度劳累和精神紧张。