维生素AD和维生素D有以下区别：
1.来源不同：维生素AD是从鱼肝油中提取的，而维生素D有两种来源，一种是人体皮肤经紫外线照射后合成，另一种是从食物中摄取。
2.生理功能不同：维生素A主要功能是维持暗光下的视觉功能，此外，维生素A对上皮组织的生长分化、维持正常的免疫功能均有重要作用；维生素D的主要功能是促进钙、磷的吸收和骨骼发育。
3.缺乏症状不同：维生素A缺乏时，儿童会出现生长缓慢、抵抗力下降、易患感染性疾病等；维生素D缺乏时，儿童会出现佝偻病，成人会出现骨质疏松症。
4.食物来源不同：维生素A主要存在于动物肝脏、鱼肝油、蛋类、乳制品等食物中；维生素D主要存在于鱼肝油、蛋黄、乳制品、酵母等食物中。
需要注意的是，维生素AD和维生素D都是人体必需的维生素，但过量摄入可能会导致不良反应。因此，在补充维生素时，应遵循医生或营养师的建议，避免自行服用。此外，对于婴儿来说，提倡母乳喂养，因为母乳中含有丰富的维生素AD和维生素D。如果需要补充维生素，也应在医生的指导下进行。