想要皮肤变白，需要从多方面入手，包括选择合适的护肤方法、使用美白产品、注意食物美白以及做好防晒工作，具体如下：
1.护肤方法：
清洁：使用温和的洁面产品清洁皮肤，去除表面的污垢和角质，避免毛孔堵塞。
保湿：使用保湿乳液或面霜，为皮肤补充水分，保持皮肤水润。
美白：使用含有美白成分的精华液或面霜，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等，能够抑制黑色素的生成，提亮肤色。
防晒：每天都要涂抹防晒霜，避免皮肤受到紫外线的伤害，减少黑色素的生成。
2.美白产品：
面膜：定期使用美白面膜，可以快速提亮肤色，使皮肤更加白皙。
精华液：选择含有美白成分的精华液，能够深入肌肤底层，发挥美白作用。
乳液/面霜：选择具有美白功效的乳液或面霜，能够在肌肤表面形成一层保护膜，防止黑色素的生成。
3.食物美白：
水果：多吃富含维生素C的水果，如柠檬、橙子、草莓、猕猴桃等，能够抑制黑色素的生成，使皮肤更加白皙。
蔬菜：多吃富含维生素E的蔬菜，如西兰花、菠菜、芦笋等，能够抗氧化，减少自由基对皮肤的伤害，使皮肤更加健康。
坚果：多吃富含维生素E和不饱和脂肪酸的坚果，如杏仁、核桃、腰果等，能够滋润皮肤，使皮肤更加光滑细腻。
4.防晒：
防晒霜：选择适合自己肤质的防晒霜，根据不同的场合和环境选择不同的防晒指数。
遮阳伞/帽子/墨镜：在户外活动时，使用遮阳伞、帽子和墨镜，避免皮肤受到紫外线的伤害。
避免日晒：避免在阳光强烈的时候进行户外活动，尽量选择在早晨或傍晚的时候进行运动。
需要注意的是，皮肤的美白需要长期坚持，不能期望一夜之间就变得白皙。同时，每个人的肤质不同，对不同的美白产品和方法的反应也不同，因此需要选择适合自己的美白方法和产品。如果有任何不适或过敏反应，应立即停止使用。