1岁宝宝脾胃虚弱，可能是由多种原因引起的，如饮食不当、先天不足、疾病影响等。以下是一些可能有帮助的建议：
饮食调整：
饮食规律：定时进餐，避免过度进食或饥饿。
食物选择：选择易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、蔬菜、水果等。避免食用油腻、生冷、辛辣等刺激性食物。
增加蛋白质：适量增加宝宝的蛋白质摄入，如鸡蛋、鱼肉、豆腐等，有助于修复脾胃功能。
控制零食：控制宝宝的零食摄入，尤其是甜食和油炸食品，以免影响食欲和脾胃功能。
按摩腹部：顺时针按摩宝宝的腹部，有助于促进脾胃蠕动，缓解消化不良。
注意保暖：保持宝宝的腹部温暖，避免着凉。
适当运动：适当增加宝宝的运动量，有助于增强脾胃功能。
药物治疗：如果宝宝脾胃虚弱的症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如健脾散、妈咪爱等。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，因此在采取任何措施之前，最好咨询医生的意见。同时，家长也应该注意宝宝的饮食卫生，培养良好的饮食习惯，为宝宝的健康成长提供良好的基础。