经常感觉劳累可能由以下原因引起：
1.睡眠不足：长期缺乏高质量的睡眠会导致身体和大脑疲劳，让人感到无精打采。
2.缺乏运动：长期不运动或运动量过少，会使身体的代谢率降低，容易感到疲劳。
3.营养不良：饮食不均衡，缺乏某些营养素，如维生素、矿物质等，会影响身体的能量供应，导致疲劳。
4.心理压力：长期处于高压力的工作或生活环境中，会导致心理紧张和焦虑，从而影响身体的疲劳感。
5.疾病因素：某些疾病，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等，也会导致身体容易疲劳。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致疲劳感。
7.环境因素：长期处于高温、高湿度、噪音等环境中，会影响身体的舒适度，导致疲劳感增加。
如果经常感觉劳累，建议采取以下措施：
1.保持良好的睡眠：每天保证足够的睡眠时间，创造一个安静、舒适的睡眠环境。
2.适度运动：每周进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等，有助于提高身体的代谢率和免疫力。
3.饮食均衡：保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养素的食物。
4.减轻心理压力：学会放松和减压，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
5.就医检查：如果疲劳感持续时间较长或伴有其他症状，如头痛、心悸、体重下降等，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的疾病。