左后背肩胛骨下方疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。这种疼痛通常在活动后加重，休息后可能缓解。
2.胸椎关节问题：胸椎关节的病变、脱位或炎症也可能导致左后背肩胛骨下方疼痛。这种疼痛可能会放射到肩部或上肢，并可能伴有其他症状，如僵硬、活动受限等。
3.肋骨问题：肋骨骨折、肋软骨炎或肋间神经痛等肋骨相关问题也可能引起左后背肩胛骨下方疼痛。疼痛可能因呼吸、咳嗽或按压而加重。
4.肺部疾病：肺部感染、肺炎、肺栓塞等肺部疾病有时也会导致左后背肩胛骨下方疼痛。此外，胸膜炎、气胸等胸部疾病也可能引起类似疼痛。
5.心脏疾病：尽管心脏疾病引起的疼痛通常位于胸骨后方或左侧胸部，但在某些情况下，疼痛也可能放射到左后背肩胛骨下方。心绞痛、心肌梗死等心脏问题可能导致严重的疼痛，并伴有其他症状，如呼吸困难、心悸等。
6.消化系统问题：胃溃疡、胰腺炎、胆囊炎等消化系统疾病有时也会引起左后背肩胛骨下方疼痛。这种疼痛可能与饮食有关，并可能伴有其他消化系统症状。
7.其他原因：强直性脊柱炎、脊柱侧弯、肿瘤等也可能导致左后背肩胛骨下方疼痛。此外，心理因素如焦虑、抑郁也可能引起类似的疼痛感觉。
需要注意的是，疼痛的原因可能因人而异，而且某些情况下，疼痛可能是多种因素共同作用的结果。如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他严重症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、发热等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定疼痛的具体原因并采取相应的治疗措施。医生可能会根据具体情况安排X光、CT、MRI等影像学检查，或进行血液检查、心电图等，以帮助诊断。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免过度使用背部肌肉，尽量减少背部的活动。
热敷或冷敷：根据个人情况，可在疼痛部位使用热敷或冷敷袋，每次15-20分钟，每天数次。
保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
总之，左后背肩胛骨下方疼痛可能是多种疾病的表现，需要认真对待。及时就医并接受专业的诊断和治疗是恢复健康的关键。如果对疼痛的原因存在疑虑或担忧，不要犹豫，咨询医生的意见是明智的选择。