耳闷塞感可能由耵聍栓塞、分泌性中耳炎、咽鼓管功能障碍等原因引起。以下是一些建议：
1.保持耳部清洁：避免耵聍栓塞，定期清理外耳道。但不要自行深挖，以免损伤鼓膜。
2.改善生活习惯：保持鼻腔通畅，避免用力擤鼻、过度吸烟饮酒等。
3.治疗相关疾病：如分泌性中耳炎，需治疗鼻部、咽部等临近部位的炎症。
4.药物治疗：根据病因和病情，医生可能会开具抗生素、黏液促排剂、鼻用减充血剂等药物。
5.咽鼓管吹张：对于咽鼓管功能障碍者，医生可能会进行咽鼓管吹张治疗。
6.鼓膜穿刺抽液：如果中耳有积液，可能需要进行鼓膜穿刺抽液。
7.其他治疗：如鼓膜切开术、置管术等，适用于病情严重的患者。
8.就医检查：如果耳闷塞感持续不缓解或伴有听力下降、耳鸣等症状，应及时就医，进行耳部专科检查，明确病因，以便针对性治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议选择。在治疗过程中，应遵循医生的指导，按时用药，注意休息，保持良好的生活习惯。如果症状加重或出现其他不适，应及时复诊。此外，对于儿童和老年人等特殊人群，耳闷塞感的原因和治疗可能有所不同，应特别关注。