根据你的描述，无法判断额头包块的具体性质，可能是皮肤良性肿物，也可能是皮肤恶性肿瘤，还可能是其他疾病。建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。以下是一些可能需要考虑的问题和建议：1.检查和诊断：医生可能会进行详细的身体检查，包括观察、触诊、听诊等，以了解包块的大小、形状、质地、活动度等特征。此外，可能还会建议进行一些辅助检查，如血常规、生化检查、影像学检查（如X线、超声、CT、MRI等）等，以帮助明确诊断
2.治疗方法：治疗方法取决于包块的性质和严重程度。以下是一些可能的治疗方法：良性肿物：如果包块是良性的，如脂肪瘤、纤维瘤等，医生可能会建议定期观察或手术切除
皮肤恶性肿瘤：如果包块被怀疑是皮肤恶性肿瘤，如基底细胞癌、鳞状细胞癌等，可能需要进行手术切除、放疗、化疗等综合治疗
其他疾病：如果包块是由其他疾病引起的，如感染、过敏等，可能需要针对病因进行治疗。3.注意事项：避免自行挤压或搔抓包块，以免引起感染或加重病情。注意保持皮肤清洁，避免摩擦和刺激包块。按照医生的建议进行治疗和复查，及时发现和处理问题。如果包块出现明显变化，如增大、疼痛、出血等，应及时就医。
总之，额头长了一个凸起的包块需要引起重视，及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，注意保持良好的生活习惯和皮肤护理，有助于促进病情的恢复。