左侧乳房下侧阵阵刺痛可能是多种疾病的症状，以下是一些可能的原因：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，其主要症状为乳房疼痛，可表现为胀痛、刺痛或隐痛，疼痛可累及一侧或双侧乳房，通常在月经前加重，月经后减轻。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，多见于哺乳期妇女，主要表现为乳房疼痛、红肿、发热等，严重时可形成脓肿。
3.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种常见的乳腺良性肿瘤，好发于青年女性，一般无明显症状，少数可出现乳房疼痛，多为阵发性或偶发性，可累及一侧或双侧乳房，疼痛性质多为钝痛或刺痛。
4.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，早期一般无明显症状，少数患者可出现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变等，当肿瘤侵犯或转移时，可出现乳房疼痛，多为持续性、进行性加重的疼痛。
5.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的肋软骨慢性炎症，好发于第2～4肋软骨，表现为局限性疼痛伴肿胀的自限性疾病，多侵犯单根肋软骨，偶见多根或双侧肋软骨同时受累。
6.其他：心脏疾病、肺部疾病、肋间神经痛等也可能导致左侧乳房下侧阵阵刺痛。
需要注意的是，乳房疼痛可能是多种疾病的表现，仅凭症状难以明确诊断。如果出现左侧乳房下侧阵阵刺痛，尤其是在月经前或情绪波动时加重，或伴有乳房肿块、乳头溢液等其他症状，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）、血常规等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
此外，对于女性来说，定期进行乳房自我检查和体检非常重要，有助于早期发现和治疗乳房疾病。以下是一些乳房自我检查的建议：
1.选择合适的时间：月经结束后7～10天进行乳房自我检查，此时乳房较为松软，容易发现异常。
2.采取正确的姿势：可以选择站立位、坐位或平卧位，暴露双侧乳房，观察乳房的外形、大小、皮肤颜色等是否有异常。
3.进行乳房触诊：用手指指腹轻轻触摸乳房，按照顺时针或逆时针方向进行，注意检查乳房的各个象限、乳晕和乳头。注意有无肿块、结节、增厚、皮肤凹陷等异常。
4.检查腋窝和锁骨上窝：用手指触摸腋窝和锁骨上窝，检查有无肿大的淋巴结。
需要注意的是，乳房自我检查不能替代专业的体检和影像学检查，如果发现异常，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、戒烟限酒等，也有助于预防乳房疾病的发生。