左耳耳鸣嗡嗡响可能是耵聍栓塞、中耳炎、耳硬化症等原因引起的。以下是一些建议：
1.保持耳部清洁：避免耵聍栓塞，定期清理外耳道。
2.调整生活习惯：避免长时间使用耳机、避免暴露在高强度噪音环境中、保持充足的睡眠、避免过度劳累。
3.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒。
4.药物治疗：如果耳鸣是由于感染或炎症引起的，可以使用抗生素或消炎药进行治疗。如果耳鸣是由于内耳血液循环障碍引起的，可以使用血管扩张剂或营养神经药物进行治疗。
5.心理调节：耳鸣可能会对患者的心理产生影响，导致焦虑、抑郁等情绪问题。患者可以通过放松训练、心理咨询等方式进行心理调节。
6.就医治疗：如果耳鸣严重影响生活质量，或伴有听力下降、眩晕等症状，应及时就医，进行详细的耳部检查和听力测试，以确定病因，并进行相应的治疗。
需要注意的是，耳鸣的原因和治疗方法因人而异，患者应在医生的指导下进行治疗。同时，患者应保持积极的心态，避免过度焦虑和紧张，有助于缓解耳鸣症状。