如果出现左耳朵耳鸣嗡嗡响的情况，可能是由于耵聍栓塞、分泌性中耳炎、外耳道炎等原因引起。可以采取以下措施进行缓解。
1.保持耳部清洁：避免使用棉签等工具自行挖耳，以免损伤外耳道或鼓膜。如果耵聍较多，应及时就医，由专业医生进行清理。
2.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；避免长时间使用耳机，减少噪声刺激；避免过度劳累和精神紧张，保持心情愉悦。
3.饮食调理：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免加重耳鸣症状。多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。
4.药物治疗：如果耳鸣症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如血管扩张剂、营养神经药物等。
5.就医治疗：如果耳鸣症状持续时间较长或伴有其他症状，如听力下降、头晕等，应及时就医，进行详细的耳部检查和听力测试，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，耳鸣的原因较为复杂，一些耳部疾病或全身性疾病都可能导致耳鸣。因此，如果出现耳鸣症状，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，老年人、高血压、糖尿病等患者更容易出现耳鸣，应定期进行耳部检查，以便早发现、早治疗。