例假不正常可能与以下原因有关：
1.情绪因素：情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可能导致例假不正常。
2.生活习惯：作息不规律，长期熬夜，或者过度节食、暴饮暴食等，可能会影响例假的正常周期。
3.内分泌失调：内分泌系统紊乱，如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，可能导致例假量、例假周期或例假持续时间异常。
4.其他疾病：某些妇科疾病，如子宫内膜息肉、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等，也可能引起例假不正常。
5.药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响例假。
6.怀孕：如果有性生活，例假不正常也可能是怀孕的表现。
如果出现例假不正常的情况，建议及时就医，进行相关检查，如激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，注意调节情绪，对例假的恢复也有一定的帮助。