眼皮里长了一个小白点，可能是以下原因引起：
1.麦粒肿：是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。可表现为眼皮里有一个小白点，并伴有红肿、疼痛等症状。
2.霰粒肿：是一种睑板腺的慢性肉芽肿性炎症。可表现为眼皮里有一个不痛不痒的小白点，通常是由于睑板腺分泌的脂质积聚形成的。
3.结膜结石：是结膜表面出现的黄白色凝结物，常见于慢性结膜炎患者。结膜结石可能会突出于结膜表面，导致眼皮里出现小白点，并伴有眼部异物感。
4.其他：如皮脂腺异位症、脂肪粒等，也可能导致眼皮里出现小白点。
针对眼皮里长了一个小白点的情况，建议采取以下措施：
1.注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛。
2.保持眼部清洁，可以使用生理盐水或眼药水冲洗眼睛。
3.避免长时间用眼，注意休息。
4.如果小白点伴有红肿、疼痛等症状，或逐渐增大，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。
需要注意的是，对于儿童、老年人、糖尿病患者等免疫力较弱的人群，眼皮里长小白点可能需要更加重视。此外，如果小白点出现在单侧眼皮，且短期内迅速增大，或伴有眼部其他症状，如视力下降、眼红、眼痛等，应立即就医，以排除眼部肿瘤等严重疾病的可能。
在就医时，医生通常会进行详细的眼部检查，包括视力检查、眼压测量、裂隙灯检查等，以确定小白点的具体原因，并制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括药物治疗、手术治疗或其他物理治疗等，具体取决于病因和病情的严重程度。
总之，眼皮里长了一个小白点可能是多种原因引起的，需要及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意眼部保健，避免过度用眼和感染，以预防眼部疾病的发生。