上眼皮里长了一个小白点，可能是以下原因引起：
1.脂肪粒：通常是由于皮脂腺分泌旺盛，分泌物无法正常排出，在眼皮内形成的白色小颗粒。
2.麦粒肿：也称为睑腺炎，是眼睑腺体的急性化脓性炎症。初期表现为局部红肿、疼痛，随后可能会出现白色脓点。
3.霰粒肿：是一种无菌性肉芽肿，可能与慢性结膜炎或睑缘炎有关。囊肿可逐渐增大，无明显疼痛。
4.其他：如皮脂腺异位症、结膜结石等也可能导致上眼皮出现白点。
针对上眼皮里的小白点，以下是一些建议：
1.不要自行挤压或挑破：自行处理可能会导致感染扩散，加重病情。
2.保持眼部清洁：使用温水清洗眼部，避免用手揉搓。
3.就医检查：如果白点持续不消失或伴有其他症状，如红肿、疼痛、视力模糊等，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查，确定白点的原因，并给予相应的治疗。
4.治疗方法：根据病因的不同，治疗方法也有所差异。常见的治疗方法包括药物治疗（如抗生素眼药水、眼膏）、手术治疗（如麦粒肿切开排脓）等。
5.注意事项：
避免长时间用眼，保持充足的睡眠。
注意眼部卫生，避免感染。
饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
需要注意的是，对于儿童、老年人、糖尿病患者等特殊人群，眼部问题可能更为复杂，应更加重视并及时就医。如果对眼部症状有任何疑虑，最好咨询专业的眼科医生。