后腰两侧疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的病因：
1.腰椎间盘突出症：
病因：腰椎间盘的退变是腰椎间盘突出症的基本病因。在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
原理：当腰椎间盘发生退变后，其弹性和抗负荷能力会逐渐减弱，在外力作用下，纤维环容易破裂，导致髓核组织从破裂处突出或脱出。突出的髓核组织可能会压迫神经根，引起炎症反应和疼痛。
2.腰肌劳损：
病因：长期维持一种姿势或过度劳累，如久坐、久站、长时间弯腰等，可导致腰部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤，出现腰肌劳损。
原理：长期的姿势不良或过度劳累会使腰部肌肉、筋膜等软组织处于紧张状态，容易发生劳损和炎症。炎症反应会刺激神经末梢，引起疼痛。
3.第三腰椎横突综合征：
病因：第三腰椎横突比较长，且附近有较多的肌肉、筋膜等组织附着，因此容易受到损伤。当第三腰椎横突附近的肌肉、筋膜等组织发生损伤、炎症时，可能会刺激或压迫附近的神经，引起后腰两侧疼痛。
原理：第三腰椎横突附近的组织损伤后，会产生炎症反应和疼痛。这些炎症物质可能会刺激或压迫附近的神经，导致后腰两侧疼痛。
4.泌尿系统疾病：
病因：如肾炎、肾盂肾炎、肾结石、输尿管结石等，也可能导致后腰两侧疼痛。
原理：这些疾病可能会引起肾脏或输尿管的炎症、积水等，刺激腰部神经，导致疼痛。
5.其他原因：
脊柱侧弯：脊柱侧弯会导致脊柱的力线改变，使腰部肌肉、韧带等组织长期处于不平衡状态，容易引起后腰两侧疼痛。
骨质疏松：骨质疏松症会使骨骼变得脆弱，容易发生骨折。腰椎骨折可能会引起后腰两侧疼痛。
感染：腰部的感染，如脊柱炎、腰椎结核等，也可能导致后腰两侧疼痛。
治疗方法：
1.休息：对于后腰两侧疼痛的患者，休息是非常重要的。应避免长时间站立、久坐、弯腰等动作，尽量卧床休息。
2.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、镇痛药等缓解疼痛。如果疼痛严重，还可以使用糖皮质激素进行局部封闭治疗。
3.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、针灸、拔罐等物理治疗方法缓解疼痛。
4.手术治疗：如果后腰两侧疼痛是由于腰椎间盘突出症、第三腰椎横突综合征等疾病引起，且保守治疗无效，可以考虑手术治疗。
总之，后腰两侧疼痛的原因较多，治疗方法也因人而异。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。