牙髓炎是一种发生在牙髓组织的炎症，主要由细菌感染引起。夜间疼痛加剧可能与体位、牙髓腔压力增加等因素有关。以下是一些可以尝试缓解牙髓炎晚上疼痛的方法：
1.药物治疗：在医生的指导下，可以使用止痛药（如布洛芬）、消炎药（如甲硝唑）来缓解疼痛和炎症。但请务必按照医生的建议使用药物，不要自行增减剂量。
2.含漱盐水：用温盐水漱口可以帮助减轻口腔内的炎症和疼痛。将适量的盐溶解在温水中，含漱1-2分钟后吐出。
3.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在脸部疼痛的部位，每次15-20分钟，可以缓解疼痛和肿胀。但要注意避免直接接触皮肤，以免冻伤。
4.及时就医：牙髓炎需要进行专业的治疗，如根管治疗等。如果疼痛持续不缓解或加重，应尽快就医，以便及时诊断和治疗。
需要注意的是，以上方法只能暂时缓解疼痛，不能根治牙髓炎。如果您患有牙髓炎，建议及时就医，接受专业的治疗。此外，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，及时治疗龋齿等，也有助于预防牙髓炎的发生。