晚上牙髓炎痛通常是由于牙髓腔压力增加，导致炎症物质刺激神经末梢引起的。以下是一些可以缓解牙髓炎痛的方法：
1.药物治疗：在医生的指导下，服用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛。此外，还可以使用一些口腔消炎药，如甲硝唑、阿莫西林等，有助于控制炎症。
2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙痛部位的脸颊上，每次约15分钟，可暂时缓解疼痛。
3.口腔清洁：使用温盐水漱口，有助于减轻口腔内的细菌感染，缓解疼痛。
4.就医治疗：牙髓炎疼痛通常较为剧烈，自行用药可能无法完全缓解。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行根管治疗等专业治疗。
5.其他方法：如针灸、按压合谷穴等也可能有一定的缓解作用。
需要注意的是，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人以及患有某些疾病的人群，在使用药物治疗时应特别谨慎，最好在医生的指导下进行。此外，牙髓炎可能会反复发作，严重影响生活质量。因此，一旦出现牙髓炎症状，应及时就医，进行彻底的治疗，以避免病情进一步加重。