以下是关于两天头发就很油的解决办法：
1.选择合适的洗发水：使用控油、去屑的洗发水，避免使用过于滋润的洗发水。可以选择含有茶树精油、薄荷醇等成分的洗发水。
2.调整洗头频率：过于频繁地洗头会刺激头皮分泌更多的油脂，建议根据个人情况，保持2-3天洗一次头的频率。
3.注意饮食：高糖、高脂肪的食物会导致油脂分泌过多，应尽量少吃。多吃水果、蔬菜、粗粮等健康食品。
4.保持良好的生活习惯：避免熬夜、压力过大，保持充足的睡眠和良好的心情，有助于调节内分泌，减少油脂分泌。
5.避免频繁使用发蜡、发胶等造型产品：这些产品会堵塞毛孔，导致头发更容易出油。
6.就医治疗：如果头发油腻的问题严重，可能是由于内分泌失调、头皮炎症等原因引起，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如患有头皮疾病、正在服用某些药物的人群，头发容易油腻的原因和解决方法可能会有所不同。在采取任何措施之前，最好咨询医生或专业的美发师的建议。同时，每个人的头发状况和需求都不同，需要根据个人情况进行调整和选择。