头发容易油腻可能与马拉色菌感染、遗传、激素水平变化、压力、生活方式、饮食、作息不规律、季节变化、环境污染、洗发水使用不当等因素有关。可通过选择适合的洗发水、按摩头皮、调整饮食和作息、治疗头皮问题、注意头发护理等方法来改善。若问题严重，建议就医。
两天头发就很油，可能与以下因素有关。
1.头皮健康
头皮油脂分泌过多，可能是由于头皮存在马拉色菌感染。马拉色菌会分解皮脂产生脂肪酸，刺激头皮导致油脂分泌增加。
此外，遗传、激素水平变化、压力、生活方式等也可能影响头皮健康和油脂分泌。
2.生活习惯
频繁使用含硅油的洗发水、护发素，或者经常使用高温造型工具，如吹风机、卷发棒等，可能导致头发油腻。
饮食方面，高糖、高脂肪、高盐的食物可能会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
作息不规律、经常熬夜、睡眠不足等也可能影响内分泌，导致头皮油脂分泌过多。
3.其他因素
季节变化、环境污染、使用不当的洗发水等也可能引起头发油腻。
针对以上原因，可以采取以下措施来改善头发油腻的问题。
1.保持头皮清洁
选择适合自己发质的洗发水，建议每天清洗头发，去除头皮上的污垢和油脂。
按摩头皮可以促进血液循环，有助于减少油脂分泌。
注意洗发水的使用方法，不要直接将洗发水倒在头皮上，应该先在手心揉搓出泡沫，再涂抹在头发上。
2.调整生活习惯
尽量减少使用含硅油的洗发水和护发素，避免使用高温造型工具。
饮食要清淡，少吃高糖、高脂肪、高盐的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
作息要规律，保证充足的睡眠，避免熬夜。
3.治疗头皮问题
如果头皮存在马拉色菌感染，可以使用抗真菌洗发水，如酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等。
对于其他头皮问题，如脂溢性皮炎、银屑病等，需要根据具体情况进行治疗。
4.注意头发护理
避免过度梳理头发，以免损伤头皮和头发。
尽量避免使用发蜡、发胶等产品，这些产品可能会堵塞毛孔，导致头发油腻。
可以使用一些控油的护发产品，如发油、发乳等。
如果头发油腻的问题严重影响生活，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。