产妇涨奶有硬块，可采取以下方法解决：
1.频繁喂奶：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于疏通乳腺管，缓解涨奶和硬块。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，可减轻乳房疼痛和硬块。
3.按摩：从乳房根部向乳头方向按摩，帮助疏通乳腺管，缓解涨奶和硬块。
4.使用吸奶器：如果宝宝无法完全吸吮，可以使用吸奶器吸出多余的乳汁。
5.改变喂奶姿势：尝试不同的喂奶姿势，找到最适合的喂奶方式。
6.保持良好的哺乳习惯：让宝宝含住乳头和大部分乳晕，避免只含乳头而造成乳头疼痛和损伤。
7.注意饮食：避免食用下奶食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，以免加重涨奶。
8.就医治疗：如果涨奶和硬块严重，伴有发热、疼痛加剧等症状，应及时就医，在医生指导下使用药物治疗。
需要注意的是，产妇在哺乳期应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，同时注意乳房卫生，保持清洁干燥。如果涨奶和硬块持续不缓解或出现其他异常情况，应及时就医。