要让皮肤变好变白，需要综合考虑多种因素，包括日常护理、饮食、生活习惯等。以下是一些建议：
1.日常护理：
清洁：选择温和的洁面产品，早晚彻底清洁皮肤，去除污垢和油脂。
保湿：使用保湿乳液或面霜，保持皮肤水分，防止干燥。
防晒：每天涂抹防晒霜，减少紫外线对皮肤的伤害。
去角质：定期去角质，去除死皮细胞，促进新陈代谢。
2.饮食：
多吃水果和蔬菜：富含维生素C和抗氧化剂，有助于美白和保持皮肤健康。
多喝水：保持身体水分充足，有助于代谢和皮肤健康。
少吃甜食和油腻食物：过多的糖和油脂会导致皮肤问题。
3.生活习惯：
充足睡眠：每晚保证7-8小时的良好睡眠，有助于皮肤修复和新陈代谢。
减少压力：长期压力会导致皮肤问题，学会放松和减压。
戒烟：吸烟会加速皮肤老化，影响皮肤健康。
需要注意的是，皮肤的改善需要时间和耐心，而且每个人的皮肤状况不同，所以效果也会因人而异。如果有特定的皮肤问题或需求，建议咨询皮肤科医生或专业美容师的建议。此外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、皮肤敏感者等，在采取任何皮肤护理措施之前，应先咨询医生的意见。