抽电子烟头晕恶心可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.停止使用：立即停止抽电子烟，避免进一步刺激身体。
2.保持通风：到通风良好的地方，呼吸新鲜空气，有助于缓解不适症状。
3.躺下休息：找一个舒适的地方躺下，放松身体，减轻头晕恶心的感觉。
4.补充水分：喝一些水，保持身体水分平衡，有助于缓解可能由脱水引起的不适。
5.观察症状：密切观察头晕恶心的症状是否缓解，如果症状持续或加重，应考虑寻求医疗帮助。
6.避免再次使用：如果之前曾有过类似反应，建议避免再次抽电子烟，或者尝试使用较低尼古丁含量的电子烟。
7.寻求医疗帮助：如果头晕恶心症状严重、持续时间较长或伴有其他不适，如呼吸困难、心跳加快等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，每个人对电子烟的反应可能不同，如果出现不适，应根据个人情况采取适当的措施。同时，电子烟并不能完全替代传统香烟，也存在一定的健康风险，建议在医生的指导下使用。此外，保护自己的健康最好的方法是完全戒烟，并采取健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和定期体检。