17岁女生正处于身体发育的关键时期，以下是一些有助于长高的方法和建议：
1.保证充足的睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌最为旺盛，因此保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量对于长高至关重要。建议每天晚上10点前入睡，保证8-9小时的睡眠时间。
2.合理饮食：营养均衡对于身体发育非常重要。建议多摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质的食物，如鱼、虾、奶制品、豆制品、蔬菜和水果等。
3.适量运动：适量的运动可以刺激骨骼生长，有助于长高。建议选择适合自己的运动方式，如篮球、跳绳、游泳等，每周运动3-5次，每次运动30-60分钟。
4.保持良好的心态：压力过大、情绪紧张等不良情绪可能会影响生长激素的分泌，因此保持良好的心态对于长高也非常重要。建议积极参加各种活动，保持心情愉悦。
5.避免过早性行为：过早性行为可能会对身体发育产生一定的影响，因此建议17岁女生避免过早性行为。
需要注意的是，每个人的身体发育情况都不同，以上方法和建议仅供参考。如果您对自己的身高有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的营养师。